🌀 Atelier énergétique & méditatif – S’ancrer dans le présent

Et si tu posais tes valises mentales pour un instant ?
Et si, juste un moment, tu revenais ici… maintenant… à toi ?

Je te propose un atelier doux et ressourçant pour t’ancrer dans le moment présent, relâcher la tension mentale, et te reconnecter à ton corps et à la Terre.

Au programme :
🌬️ Un exercice avec le souffle
🕉️ Un exercice avec les mots (mantras)
🤲 Un exercice énergétique (gestuelle, mudra…)
🔔 Une méditation guidée au bol tibétain pour t’ancrer en douceur

Un espace de recentrage, de retour à soi, de simplicité.

Informations pratiques :

Pré-requis : Aucun
À prévoir : De quoi prendre des notes et une tenue confortable

Durée : 1h
Horaires : 18h30-19h30
Tarif : 15 € (à régler sur place)
Inscriptions : 06 83 35 22 50 ou deletheralalune@gmail.com – places limitées